Течения в Дарданеллах и Босфоре

Коллеги, прошу прощения, наверняка тема уже поднималась, но не нашёл, а очень актуально. Прохожу Дарданеллы с юга на север, иду из Средиземки в Болгарию. Кто ходил, подскажите, как пройти проливы с наименьшим встречным течением. Сейчас остановился в Чанаккале заправиться, шёл вдоль южного берега, временами течение такое, что почти стоял на месте. Сильный встречный ветер и волна. Периодически ставлю геную, когда возможно. Лавироваться не очень удаётся из-за потока кораблей на судовом ходу.
Есть у кого-нибудь карта течений по черноморские проливам? Срочно. Лодка Albin Vega 27, мотор Volvo Penta MD6, максимальная скорость на моторе по спокойной воде 6.5 - 7 узлов. В номинальное режиме 5.5