Секреты серфинга от 95-летнего спортсмена
Рой Эрнест написал очень интересную статью "Surfing for Life" для журнала "Healthy Aging", где он рассказывает о зарождении серфинга и говорит о том, что первое поколение серферов не только живо, но и до сих пор катается на волнах.<!--break-->Вы думаете, что невозможно заниматься серфингом в 95 лет? Как можно заниматься греблей в 80!? Можно ли заниматься дайвингом в 70?
Это возможно! Рой Эрнест написал очень интересную статью "Surfing for Life" для журнала "Healthy Aging", где он рассказывает о зарождении серфинга и говорит о том, что первое поколение серферов не только живо, но и до сих пор катается на волнах.
У них такая же жизнь, как и у остальных: карьера, дом, жена, дети, внуки, правнуки, ужины с друзьями и болезни, но как минимум раз в неделю они выходят на воду.
«Есть тысячи серферов, которым уже далеко за 50, и они перевернули представление о том, что должны делать пожилые люди, а что – нет», - пишет Эрнест.
Доку Боллу уже 93, и он до сих пор занимается серфингом. «Серфинг помогает мне быть в седле», - говорит он.
Педро Мартинс де Лима, первый португальский серфер, отпраздновал свой день рождения уже в 81 раз. Он и сейчас катается за Lightning Bolt.
Секрет прост: позитив, страсть, и стремление жить долго и счастливо. Именно эти составляющие помогают знаменитым серферам. Конечно, вам понадобятся регулярные тренировки и хорошее питание – без этого никуда.
«То, что называют «спутниками старости» - артрит, мигрени, проблемы со спиной, рак кожи и так далее, вполне можно избежать и побороть, если только нацелиться на успех», - говорит Рой.
В прошедших соревнованиях ASP World Masters в Рио де Жанейро участвовали серферы, кому уже за 40, и они могут задать жару молодому поколению!
Если вы хотите заниматься серфингом до самой старости, питайтесь правильно, тренируйтесь, и живите полноценной жизнью!