Клиника в Паламосе (Испания)

Клинику в Паламосе (Испания) проводит Сергей Семенов – тренер и руководитель Детской Спортивной Парусной Команды «Рауту» (Санкт-Петербург).<!--break-->Клинику в Паламосе (Испания) проводит Сергей Семенов &ndash; тренер и руководитель Детской Спортивной Парусной Команды &laquo;Рауту&raquo; (Санкт-Петербург). Команда целенаправленно занимается базовой подготовкой для парусного спорта &ndash; классы &laquo;Оптимист&raquo; и &laquo;Зум8&raquo;. В команде используются разные, в том числе игровые методики организации тренировок на воде и на берегу. Разработаны и используются разнообразные варианты тренировочных заданий, направленные на отработку и закрепление специальных гоночных навыков.
Многократно участвовал в организации и проведении учебно-тренировочных сборов и соревнований.
Воспитанники команды многократно становились победителями и призерами первенств России. Дважды занимали первое место на первенстве мира и неоднократно становились призерами первенства мира и Европы. Дважды выигрывали командный кубок Европы. Переходя в старшие классы воспитанники команды занимали первые и призовые места на европейском молодежном первенстве и участвовали в Олимпийских играх. Некоторые из бывших воспитанников Сергея Семенова: Рудская Мария - чемпионка мира, Железнов Андрей - 2 место на чемпионате Европы, Шереметьев Михаил и Шереметьев Максим - класс 470.
&nbsp;
Club de Vela Palam&oacute;s.
Постоянно гостеприимно приглашает всех желающих для проведения тренировок. Все условия для эффективной тренировочной работы на воде. Экипировка яхтсменов должна соответствовать зимним условиям: &laquo;сухой&raquo; комбинезон, теплая поддевка, термобелье, шапочка. Яхт-клуб близко от места проживания. Проживание яхтсменов в отеле Apartaments Pal Beach. В клубе есть раздевалки, душевые, кафе. Рядом парусный магазин. Удобные места для спуска и стоянки яхт и тренерских мотолодок. Близко от тренировочных зон на воде &ndash; открытая и закрытая акватория. Температура воздуха и воды 12-16 градусов. В настоящий момент на регату XXIII Palam&ograve;s Optimist Trophy подано около 400 заявок. Традиционно в регате принимают участие спортсмены из Испании, Италии, Франции, Германии, Бельгии, Дании, Болгарии, Венгрии, Голландии, Польши, Португалии, Румынии, России, Щвейцарии, США, Аргентины и др.
РАСПИСАНИЕ КЛИНИКИ :
10.фев ПТ приезд, разгрузка, тренировка
11.фев СБ тренировки
12.фев ВС тренировки
13.фев ПН тренировки
14.фев ВТ тренировки
15.фев СР тренировки
16.фев ЧТ регистрация, выходной (культурная программа)
17.фев ПТ гонки
18.фев СБ гонки
19.фев ВС гонки
20.фев ПН отъезд
&nbsp;
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА:
Подготовка яхт к гонкам (вооружение, проверка, настройка)
Разнообразные стартовые упражнения, работа на длинных галсах, маневрирование в &laquo;толпе&raquo; - техника, правила, выбор позиции и траектории.
Разборы/занятия &ndash; до и после тренировок. Теоретические занятия &ndash; правила, тактика. Тесты - правила, тактика. Зарядка &ndash; футбол.
Сопровождение в гонках - на воде, разборы и анализ тренировки.
Подробный план тренировок будет составлен тренером сбора Сергеем Семеновым и Главным тренером Вадимом Механиковым после полного комплектования команды, анализа уровня подготовленности спортсменов.
Вадим Механиков&nbsp;